うつ支援のためのSAT自己カウンセリングシステム
生真面目で几帳面な生き方がストレスを生み、うつを促す。
自分を知る手掛かり(ストレス気質テスト)
自分を知る手掛かり(セルフケア行動実行自信度テスト)
自分を知る手掛かり(ストレス心理テスト)
宇宙自己イメージ法
未来自己イメージ法
アサーション法で上手なコミュニケーション
幸せで愉しい生き方
幸せで愉しい生き方
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