生真面目で几帳面な生き方がストレスを生み、うつを促す

「自分は今、うつなのでは？」と悩んでいる方、またうつ病と診断された後、回復基調にある方も、まず今のあなたのストレス蓄積度を測ってみましょう。
そして自己カウンセリングシステムでストレスを軽減してみてください。

家族やあなたの大切な人が
うつを煩っている方の場合は、まず
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